killertoney
发表于 2008-11-20 13:03:36
希望企业多给点钱,给自己养老去.
水柳下惠云
发表于 2008-11-20 13:05:02
虽然年轻,但也经历过画图时腰酸背疼,头晕眼花的感觉,共勉。
zzhylm
发表于 2008-11-26 19:13:53
这几天用投影仪画图感觉非常好,腰不疼脖不酸,爽!
无能
发表于 2008-11-27 09:53:39
呵呵,要想不累,有很多方法。
您可以像过街蛤蟆大侠那样劳逸结合,画会儿图,锻炼下身体。
为什么不研究下电脑的威力?
你应该把智慧,用在机器所不能的地方,比如创新。
CAD比之图板,不仅仅是画图方便、快、易修改。
在程序的帮助下,你输入两个数字就可以画出一个长孔;直接标注直径和螺纹而无须输入古怪的符号;尺寸线自动分行对齐,所以你只管标注;当一个零件被修改,会自动引发所有您希望的响应;在您设计的时候,实时显示计算的结果;做你因为怕繁琐而不愿做的工作;可以帮你设计基本的零件;如果你肯投入资金,开发的程序甚至可以帮你设计整个机器,当然这个是实验室里面的玩意儿。
因为懂机械的很少懂程序开发,专业搞程序开发的又不懂行业知识,我则两个领域都熟悉,正好补造化之穷。:loveliness:
过街大侠说8小时工作,4分钟锻炼;如果4分钟工作,8小时锻炼是什么感觉?:lol
我准备开拓这一领域,将来能自己给自己打工就好喽。
希望大家多多照顾,如果有项目,赚钱了,我就注册个商务会员。
[ 本帖最后由 五更鸡 于 2008-11-27 09:56 编辑 ]
枭龙
发表于 2008-12-16 09:37:47
我才二十多,最近总是感觉脖子酸,职业病?太恐怖了!
lwzy688
发表于 2008-12-21 05:59:04
多活动,将时间分开。
jin414760385
发表于 2008-12-21 10:49:28
http://www.ceconline.com/el/bh/8800052405/01/
建议坐着办公地时候要安全,舒适地作些移动,这就要求注意四个要点: 稳定,支撑, 空隙和姿势。
稳定
坐得平稳是在坐姿状态下能够控制身体随意,舒适和有效移动的基本条件. 这就需要支撑住两脚,臀部,后背和前臂。
支撑住双脚是保持健康坐姿的很重要的一部分。同时保持后背S型姿势比弯腰驼背得姿势能更好地支撑身体重量。
人体稳定性起源于脚部:脚必须平放于地面或放置于坚固的脚凳上,切不可悬晃,膝盖最舒适的弯曲度为85°至110°。
支撑
背部支撑
背部支撑是关键,需要贴合背部轮廓。上身重量支撑点需在腰线以下。曲线型的背柱可以起到类似缓冲器的作用。头部应平稳的处于背柱的顶部。
手臂支撑
当你向前操作鼠标时,你的人体组织有受伤的危险。通过座椅扶手调节,使得支撑手臂可以缓解来自肩部的垂力。所以扶手应舒适地支撑前臂。
因为当手肘在桌面以下时,前臂会受压。所以扶手应放在稍高于桌面或键盘架的位置。
空隙
自由移动需要清除障碍
坐着办公时,靠近身体的障碍物会让人无法有效移动,有时还让人不得不紧绷住身体去避开或者容纳这些障碍物,虽然这些方法不是都有害,但是,有些会让人失去平衡无法保持平稳地姿势,给骨骼肌系统造成压力,并会有受伤地风险.通常,坐的深度和工作桌面的高度和这个问题有关。
古城浪子
发表于 2008-12-21 10:50:43
多活动,治疗颈椎腰椎比较好的运动项目有羽毛球、游泳、放风筝、数星星
CK0925
发表于 2008-12-23 11:02:33
每天晚上都采用“热敷”法,效果还好!
能及时缓解这方面的酸痛症状。
西北风zlh
发表于 2009-6-25 11:25:20
深有同感,办公室好多同事都或多或少都得了颈椎病,不知道这些由于工作而患的伤病能申报工伤?