画图怎么不得颈椎病

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-14 14:28
; n$ I$ m( z8 h+ [" o我第一次颈椎疼（脖子疼）出现在33岁，你不到30岁就出现了，有点早。我学机械的，也是学中医的（业余爱好） ...

4 O  A( }' w% T8 J8 v( b: z( |: R6 n地铁看手机感觉还是有好处的
8 S4 W2 h5 _5 P: N4 o- Y' k5 O

lose2836

建议楼主勤做广播体操的头部运动，上下左右+左（右）摇动一圈，1个八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就换行业吧，这是职业病，没办法的。

wanghy

lose2836 发表于 2019-8-20 17:17
地铁看手机感觉还是有好处的

你得到啥好处了？

lose2836

wanghy 发表于 2019-8-21 17:20
你得到啥好处了？

1 f9 B/ ]- B' r5 K头往前探，时间长了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不着觉的，有的时候直接疼醒。现在回去做下静蹲20分钟，效果挺好。
; P4 y0 v, ~6 B8 s9 j; f/ v' c

bsw1121

oceantomas 发表于 2019-8-14 14:09
- m& b: A1 o+ T' S! m显示器下边放三本MISUMI ， 我这样感觉好多了

一本米思米一本三益一本怡合达