你每天睡多久

转角遇见

最近睡眠不足，发现身边很多人都这样，睡的特别晚。大家都几点睡觉的，睡几个小时。

风铃蔠

. R% s+ R5 {3 m5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡觉。然后第二天早上5点45起床跑步（每天早上一个10公里，周末15公里到20公里）跑完吃个早饭，差不多7点半左右收拾东西上班。中午吃完饭一般要休息小睡15分钟到半个小时。基本上每天就是这样。

魍者归来

睡觉时间不固定，这两天有点私活，都是凌晨3点左右睡，7点起床。平时大概是晚10点睡，早6点起，中午再补半小时。

风铃蔠

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风铃蔠 发表于 2019-4-26 09:03
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$ {0 R; V2 y. ~/ z- K已经30岁了，自学的东西很多。虽然我是做机械设计的。但是电气不懂，趁着下班学习一些电气知识还有专业英语等等。工作年龄越长越觉得自己现有的知识结构不足，不懂的越多。刚刚参加工作的时候觉得自己啥都懂，干得也都是些打杂的活觉得知识完全够用了。随着接触的产品越多越觉得自己越文盲。发现啥都不会啥都不懂，才要学习

所罗门_x

8h

YMY1

年龄27  小公司打下手 出图纸安装帮调试  最近不忙 五点下班 六点到家 吃饭 玩 瞌睡了就九点睡睡得晚11点睡  六点五十闹钟  八点半前到公司 十一点半热饭吃饭   一点在上班   平时双休 闲了看看网上视频看看资料  礼拜天钓钓鱼

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风铃蔠 发表于 2019-4-26 09:03
5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡 ...

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转角遇见

|风铃蔠发表于 04-26 09:03<i class="pstatus"> 本帖最后由 风铃蔠 于 2019-4-26 09:07 编辑 </i><br>
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5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡觉。然后第二天早上5点45起床跑步（每天早上一个10公里，周末15公里到20公里）跑完吃个早饭，差不多7点半左右收拾东西上班。中午吃完饭一般要休息小睡15分钟到半个小时。基本上每天就是这样。

这个绝对是个楷模，厉害的。

转角遇见

|魍者归来发表于 04-26 09:18睡觉时间不固定，这两天有点私活，都是凌晨3点左右睡，7点起床。平时大概是晚10点睡，早6点起，中午再补半小时。

感同身受，要调整一下的，要不然身体吃不消的

yuling1280

每天晚上10点-11点，早上7点-7点半
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