你每天睡多久

转角遇见 · 发表于 2019-4-26 08:53:05

最近睡眠不足，发现身边很多人都这样，睡的特别晚。大家都几点睡觉的，睡几个小时。

风铃蔠 · 发表于 2019-4-26 09:03:47

本帖最后由风铃蔠于 2019-4-26 09:07 编辑

5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡觉。然后第二天早上5点45起床跑步（每天早上一个10公里，周末15公里到20公里）跑完吃个早饭，差不多7点半左右收拾东西上班。中午吃完饭一般要休息小睡15分钟到半个小时。基本上每天就是这样。

魍者归来 · 发表于 2019-4-26 09:18:50

睡觉时间不固定，这两天有点私活，都是凌晨3点左右睡，7点起床。平时大概是晚10点睡，早6点起，中午再补半小时。

风铃蔠 · 发表于 2019-4-26 09:23:19

本帖最后由风铃蔠于 2019-4-26 09:26 编辑

风铃蔠发表于 2019-4-26 09:03
& P* }& v0 ]$ ^5 ^5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡 ...

已经30岁了，自学的东西很多。虽然我是做机械设计的。但是电气不懂，趁着下班学习一些电气知识还有专业英语等等。工作年龄越长越觉得自己现有的知识结构不足，不懂的越多。刚刚参加工作的时候觉得自己啥都懂，干得也都是些打杂的活觉得知识完全够用了。随着接触的产品越多越觉得自己越文盲。发现啥都不会啥都不懂，才要学习

所罗门_x · 发表于 2019-4-26 09:28:35

YMY1 · 发表于 2019-4-26 09:32:05

年龄27 小公司打下手出图纸安装帮调试最近不忙五点下班六点到家吃饭玩瞌睡了就九点睡睡得晚11点睡六点五十闹钟八点半前到公司十一点半热饭吃饭一点在上班平时双休闲了看看网上视频看看资料礼拜天钓钓鱼

3983596 · 发表于 2019-4-26 09:37:40

风铃蔠发表于 2019-4-26 09:03
3 q4 O6 s/ U$ L$ @5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡 ...

牛人

转角遇见 · 发表于 2019-4-26 09:49:10

|风铃蔠发表于 04-26 09:03 本帖最后由风铃蔠于 2019-4-26 09:07 编辑

# t p# j- z: g' M+ @( C3 }" {

) C3 }' b/ u5 S$ b( U5点半下班，回家6点40左右。然后吃饭完差不多8点。再接着自学一会儿到11点左右，打一会儿游戏，12点左右睡觉。然后第二天早上5点45起床跑步（每天早上一个10公里，周末15公里到20公里）跑完吃个早饭，差不多7点半左右收拾东西上班。中午吃完饭一般要休息小睡15分钟到半个小时。基本上每天就是这样。

这个绝对是个楷模，厉害的。

转角遇见 · 发表于 2019-4-26 09:49:58

|魍者归来发表于 04-26 09:18睡觉时间不固定，这两天有点私活，都是凌晨3点左右睡，7点起床。平时大概是晚10点睡，早6点起，中午再补半小时。

感同身受，要调整一下的，要不然身体吃不消的

yuling1280 · 发表于 2019-4-26 10:13:01

每天晚上10点-11点，早上7点-7点半

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