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早些年,央视做过以"你幸福吗"为主题的系列街访调查,成为一时热点。幸福感可谓是平淡生活的安慰剂,每个人,或多或少都有这个需求。但如何能在生活中寻找幸福感呢?有个很简单的方法,多参加群体活动。英国诺丁汉特伦特大学曾经做过一个调查,找来了世界4000名不同年纪、性别、种族、工种的受试者,要求他们参加各种球类活动。结果发现在他们参加完球类活动后,所有人的幸福感都有所提升,升幅平均达到9%。+ d* t! i- x' [3 \! S+ T 的确,当一个人独处时会很容易感到孤单,故一定要想办法投入群体生活。但若仅仅如此,似乎仍显不够。那么如何能够提升幸福感?其中很关键的一条就是拥有归属感,有了归属感,才会于群体中增加幸福感。 8 W0 x1 l$ K' S, M( _0 y5 P- M事实上,每个人都有很多时间是在群体生活中度过,因为你必须要回校上课或去公司上班,但每天仍旧会有很多人感到孤单,原因就是他们没有让自己完全投入到所属群体当中。好比读书的时候,有的人深觉自己是班级的一份子。学校要举办运动会了,哪怕自己不能参加比赛,他也会在观众席上为参赛选手加油助威。而有的人就会觉得班级的事不是自己的事,只要自己不去参加比赛,就一切与自己无关。这两种人中,前者的幸福感要明显高于后者。胜出了固然一起高兴,失败了也有同伴陪伴,孤独感也会相应减退。可见归属感越大的人在群体生活中越是能够感到幸福。9 v# z( r, W9 P: y, ?3 ]! S 所以,要想有幸福感,除了多参加集体活动,还要让自己投入到群体当中,这样才能发挥最大效用。要不然无论参加多少活动,反而让自己更加孤独。就好比置身于喧闹的酒吧,灯红酒绿,人声鼎沸,你却依然感到孤独。正是因为缺少了那份归属感! + p' N3 N: K) G " n# N& k2 f/ V) n z2 r% x8 o: _4 b # n3 P! o0 f0 E/ l. N ) d+ i7 m" L6 ?/ H & Z4 R+ N" D* Z/ I! o X4 a6 V$ N2 U. V' r$ g
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