机械人工作累了时，可以练练太极

Cavalier_Ricky

小河HH 发表于 2016-12-21 22:37
" Q4 q$ a8 I3 p层主好习惯，强身健体，还简单易行。

关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。

说俗了，多抻一抻，多撞一撞。
$ }: J' P0 s, T' K) c& n
在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
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问天问地问自己

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:44
关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很 ...

大侠在湖南哪里，可以游泳，爬山啊

前世的尘

哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

on027

楼主，你这个太棒了，三维立体，纠正姿势很厉害啊。
+ N2 x4 b$ S: F! }自己有些动作做得不到位，正好可以学习一下。
还有后续吗，求啊！！！！！

UGAIHAOWY

我读书的时候老师教了一套陈氏的 我现在还有完整的手机视频保存着。。  20分钟 全打一遍还带单个慢动作的。

hawk23

练太极绝对是个好方法
* E8 B; X' A- l. m! ~但最好还是能有个好老师，有个老师带着，会事半功倍

萧山

身体是工作的本钱，久坐伤身，然太极过缓，可以选择跑步、游泳等中等强度运动，本人跑步好多年，马拉松、越野也玩

xiaojun_pspc

每天一座就是8个小时其中2个小时是活动量  下来就5-6小时坐着不动  ，做机械真的没那么容易

挨拍的5

肩周炎颈椎病的路过

小河HH

前世的尘 发表于 2016-12-22 07:58
, y# f1 y7 w$ [3 a, k哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

9 \2 u  ]  c+ c" v现在可以在温习一下。