机械人工作累了时，可以练练太极

小河HH

现在生活压力都非常大，很多年轻的人都在意外中失去了生命。在高轻度工作的同时，也要锻炼好自己的身体。下面是一组非常形象的太极组图，工大家欣赏。
! E I1 d; F+ \8 w) G' e

一、起势

①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

二、野马分鬃

A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

三、白鹤亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

四、搂膝拗步

A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

- _' c) Q+ d) D/ O1 z4 k

albert.tang

太极是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，可颐养性情、强身健体。

喜鹊QX

楼主说的极是，完全可以考虑练练。

郑yijun

不错 有空练练

小河HH

喜鹊QX 发表于 2016-12-21 21:44
楼主说的极是，完全可以考虑练练。

, j! o% r1 s- Q; D& f. i! p历经多次悲惨教训，为了健康，痛下决心，一定要练。
& N4 g& u2 t+ q" z4 i& b; i3 p

小河HH

郑yijun 发表于 2016-12-21 21:55
& G! A0 ?: c& f5 N" e不错 有空练练

/ X3 L7 f" Z6 W3 n这个比较形象，入门应该是可以的。
: P; _- {9 j6 r }/ P* R% w7 i/ H) O

Cavalier_Ricky

我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
; G4 K" q4 N2 P4 q& x Z2 D/ p
心烦发泄，还有个习惯：工作间里靠墙立着木质托盘，心烦时，把尖头锉刀飞过去。

韩寒11

平心静气，活血化瘀，内外兼修，练完之后对机械的认识又更深了一步，学习了

小河HH

Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:03
我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
; ^: e% o" q1 K1 J1 ]6 U
心烦发泄，还 ...

层主好习惯，强身健体，还简单易行。

Cavalier_Ricky

小河HH 发表于 2016-12-21 22:37
层主好习惯，强身健体，还简单易行。

关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。
% u5 d/ K" v# S7 b, U) N
. x" d7 w0 X' _; m& D' w; z说俗了，多抻一抻，多撞一撞。

2 u/ V4 ~, }( `8 |/ u在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
3 S7 _% N3 [5 F0 c

( A/ z* W& P2 X+ n2 }