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精力管理中非常强调早起的作用，“The way you start your day can affect your whole day."
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以下是网上流传的国外22位CEO的早起经历。不知道是因为他们这么成功所以能够坚持一直早起，还是因为他们一直坚持早起才变得如此优秀？
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1、美国在线公司（AOL）首席执行官Tim Armstrong
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" G" w w4 V: B' w* ?4 N这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人，他每天都在清晨5点或5：15醒来。之后要么工作，要么阅读，或者看看自家公司的产品，回复电子邮件。$ T9 p' U& ?3 ^! }& ]& o* a
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: R7 }2 f, I4 @1 K4 {' C为了保证更多的思考时间，Tim Armstrong通常不会自己开车，而是请专职司机。( n# `+ r D- S3 G) r
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2、苹果公司首席执行官Tim Cook6 ^. M$ Y2 T; B7 J. [
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这位科技巨擘在业界正是以早起出名，苹果的员工会在清晨、或者说接近黎明时分的4：30就收到Tim Cook的电子邮件，且每日如此，他们已经习以为常。
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当然，Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。1 D6 K: a9 N, i! b1 T, a! D9 `% Q
/ p5 |6 U7 h- [* ?3、通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt
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4 z( u u0 d/ ^3 I通用电气（GE）首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间，他还会读报纸，看CNBC。他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……/ z, W; I h- l4 x
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4、通用汽车公司（General Motors）首席执行官Mary Barra0 s+ B4 d) t0 Y
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7 }5 S4 s" R k" V( v/ }早起大概成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上，她比前任做的还要出色。
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& [5 K5 ^3 k) D+ ?5、富士施乐（Xerox）首席执行官Ursula Burns2 e* o) U8 S+ k- I5 S- ]
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* k g! z1 @5 v) S! V& @/ [回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯，为此，她会在5：15起床。不过，尽管经常会工作到深夜，但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。
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6、菲亚特（Fiat）和克莱斯勒（Chrysler）首席执行官Sergio Marchionne
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; v0 g, u- t) B9 i% p这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候，恐怕大部分人都还在梦乡中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio创造出了（一周里的）第八天，我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说：“当意大利放假的时候，他回美国工作；当美国放假的时候，他再回意大利工作。”& c/ X$ h, Q C: z
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7、太平洋投资管理公司（PIMCO）创始人Bill Gross/ ~; T9 a a" G( ?( ^
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Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气，以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4：30就起床，查看全球市场行情和消息，并在6点钟准时坐在办公桌前。+ _+ K$ r! [% @0 Y$ g6 D& e N3 K
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8、Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey3 V+ V2 s4 E9 x! d& U' F
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Jack Dorsey曾对媒体透露，他一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。/ I/ d# J5 N) }! C0 m
8 W- ]' P7 e( w2 C5 Q% o9、维珍集团（Virgin Group）创始人及董事局主席Richard Bransonw& M7 t; r+ m7 q! W
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Richard Branson自曝起床时间是5：45，甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉，这样，第二天的阳光就会叫醒自己。
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10、百事集团（PepsiCo）首席执行官Indra Nooyi: y, n7 o% c9 L- k3 {, O$ ~5 t
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这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。
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) M" b2 U) W$ l8 V* A, {11、维珍美国首席执行官David Cush
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他曾向媒体表示，自己每天会在4：15起床，然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过，每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目，当然，还包括读报纸和健身。
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12、迪斯尼集团首席执行官Bob Iger% {1 \: z" ?( E' D) c; o
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Bob Iger曾对纽约时报表示，他一般在4：30起床，利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰，他能同时处理多项事情。
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13、Hain Celestial Group首席执行官Irwin Simon. `8 Z1 w+ n& I, V( e( B: t
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美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样，回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是，他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且，他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。
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# o% ^" {7 g5 R, M14、前百事可乐CEO Steve Reinemund
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现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经，他在5:30起床，再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。
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' k2 P3 Z0 x) C: L4 _6 A' A15、星巴克CEO Howard Schultz! H4 m4 U- ]% O% V4 x# a
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Howard Schultz以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。即便如此，他也会保证自己在6点之前赶到办公室。3 W2 ?# M' g0 j/ I1 H3 e
, y$ ~2 q2 j3 l" R9 k16、Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood0 P( f! e* m- {+ d
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9 j6 g1 _1 R. ]作为一家英国时尚领域的先锋公司，Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7：45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲：“我会赶复邮件、赶工作，还能与团队通电话。”
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2 |, n: R* w @6 z& S) O" l17、布鲁克林篮网队首席执行官Brett Yormark
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布鲁克林篮网队（Brooklyn Nets）在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4：30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作，发邮件什么的。- K; g2 e5 m3 ^4 B: h: q' h9 _
4 ?* I8 t! i$ H* p3 e4 O0 k6 j: K: n不过，他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。
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; J1 M* W% c$ M8 T' O18、前氧气媒体公司 （Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne+ g0 I6 L( M* \: _
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3 J: M0 M+ D+ X6 \7 a, Q A* f作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物，Gerry Laybourne总是在6点起床，半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早，她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说：“每周一到两次，我都会在中央公园步行，并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起，我认为，他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事，但早起让我有空健身，同时，还能和年轻人保持沟通交流。0 w* A% m' J# l0 u
! @5 W6 R h0 D. e- Q# x" Y19、私募股权投资公司Saban Capital首席执行官Haim Saban
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这位埃及出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋，6：02，他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。0 e; }- s1 w) g( F8 Q$ T
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20、Brooklyn Industries首席执行官Lexy Funk6 R7 r5 G$ W" O: U: y
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& L: v3 G& v4 g4 t这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天：“我一般在4点醒来。”然后，她就开始纠结了：到底是倒头再睡，还是拿起黑莓工作呢？不过，绝大多数情况下，她在忙于回复邮件的同时，会抽空打几个和生意有关的电话。/ S) X$ p: R) _7 w6 f' I: U/ @
. z; x! D" ~( l+ U21、喜达屋酒店（Starwood Hotels）首席执行官Frits Van Paasschen5 W. J9 s$ {" A+ J; _, K. z+ ]
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他在5：50就开始跑步了，你可以想象他的起床时间。6：30，他会准时出现在办公桌前。
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6 \ O2 T# B& r) z6 O% V9 D22、Cisco 首席执行官Padmasree Warrior
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9 @$ h9 M p' j6 y1 l* x! c
" k2 g. P$ S( ?7 U% X1 Y6 f这位印度裔女强人4：30就起来了，发邮件、读新闻、晨练，一样不少。最晚在8：30，她就会进入公司工作了。
: F w" u4 E/ |' z6 S
" K. B9 F; L, q! E3 y也正因其勤奋而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。
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发表于 2015-9-16 12:41:56
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