做技术的，聊聊健康与寿命。我头发快脱光了

00782911

奔四了！做了10多年非标自动化设备，经验 技术 人脉，也差不多都有了。
头发倒是没剩几个！大问题没有，小问题不断。主要是睡眠质量太差。
各位社友聊聊各自的身体状况。

补充内容 (2013-8-21 07:14):
看来搞技术的都是一个样。走在大街上，一样就看出来了！外貌特征比较明显！哈哈！

滚刀鱼

其他的还好，也有脱发，西医查不出什么毛病，说油性皮肤，都会脱发，中医说是肾虚，这十男九虚，看来也不是我们行业内部的事情，现在主要是睡眠不好，中医也说，肾虚所以失眠，那就补肾呗，医生写单子写的直高兴，我看着价钱直肝颤，最后补得直上火，睡眠没改善，于是趁过年回老家请家里伯父（父亲这一辈，家里唯一一个继承祖业的中医师，到我们这一辈，都是工人阶级，没人继承）瞧一瞧。

伯父说：“小子，肾没什么问题，就是压力太大，性格使然，想的太多，建议辞职休息一段时间，最好去寺院静养”，我哀求道：“伯父大人，房贷压力山大，不能休息呀！银行不等人呀！不休息，能死吗？”伯父说：“死是死不了，就是难受，亚健康嘛！还有一方就是，锻炼身体，每天运动半个小时出点汗，睡前半个小时，倒立5分钟，你这体型（我身高1.75米，体重85公斤，属于肥胖）估计5分钟你做不到，先每天倒立1分钟吧”，我甚是欢喜，回家照做，半个月果然睡眠改善不少！最后伯父告诫：“小子，工作固然重要，但是健康最重要，任何有损健康的事情，都是不值得做的”。

00782911

滚刀鱼 发表于 2013-8-20 09:55
其他的还好，也有脱发，西医查不出什么毛病，说油性皮肤，都会脱发，中医说是肾虚，这十男九虚，看来也不是 ...

没说头发怎么办？

钱塘小宝

空气太差，天天空调吹着，鼻子受不了

滚刀鱼

00782911 发表于 2013-8-20 10:03
没说头发怎么办？

呵呵！脱发原因很复杂，一般男子脱发，主要与肾有关系，肾虚就脱发，这个是一般中医都是这样认为的，另外一种就是遗传性脱发，男子脱发要看外公，外公如果脱发严重，一般会遗传。脱发没办法根治，比如肾虚脱发，肾就是补好了，头发也不会再长了！我现在是额头两边脱的比较严重，我伯父说没有什么好的办法，脱了就是脱了，我的如果再严重一些，我就剃一个秃子，我老妈讲话的：贵人不顶重发！

princehao

电力行业，脱发的很多，这边空气不怎么样，得结石的也多。每次体检都有很多问题。健康是福，好好锻炼养生很重要。

xlf63

工作重要，但是身体健康更重要。

憨老马

生活：不烟不酒、不嫖不赌、少油少盐、荤少素多、早睡早起、适量运动....
工作：不紧不慢、不懒不散、不争第一、你得你来！
职场：不圆不滑、不亢不卑...
食得落、瞓得着、笑得起、走得动！活了一甲子，托赖还可以。

Michael0576

23岁，经常下班很晚六七点钟吧，晚上画图，感觉大脑会很亢奋，所以晚上要睡着都到很晚了

坐下来画图，中午盒饭，一整天几乎不动的，大脑是不能停啊，

  以前晚上都会去跑步三四公里吧，上个月太热就没坚持了，现在小肚子又起来了

说实话太熬人了，大学毕业时眼睛还1.5的，现在有点近视了都，过几年眼镜也该配了

逍遥处士

肾主骨，其华在发，发为骨之余，所以头发跟肾有关是对的。
心藏神，白天阳气上升和外发，晚上就下降和收敛，浅睡时神入脾，深睡时神入肾，肾不好，是故不能深睡。
心属阳，肾属阴，阳在上宜降，阴在下宜升，阳不降则阴不升，失眠者，心肾不交之症也，方宜“交泰丸”主之。
交泰丸，药只二味，肉桂一钱以生肾水，黄连六钱以清心火，肾水温则升，心火清则降，阴升而阳降，阴阳既济，身心自然安泰矣。