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楼主: qiedaocai
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腰椎不好,怎么调理过来

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21#
发表于 2022-5-8 09:14:13 | 只看该作者
贴膏药,冷敷贴。电脑屏幕垫高,中心点略高于眼平视水平面稍微仰头看屏幕。
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22#
发表于 2022-5-8 09:22:10 | 只看该作者
久坐不好。下一个眼晴护士软件,定时锁屏,走一走。
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23#
发表于 2022-5-8 18:23:22 | 只看该作者
这个肯定很有效果。, F/ A5 X( s& I* M! }" D
4 n' h! k* o& l6 R( T- U

1 ^, E1 G6 B3 m# t

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买了个单杠,这种撑墙的感觉不太靠谱,有个视频,荡秋千给荡下来了。  发表于 2022-5-10 14:52
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24#
 楼主| 发表于 2022-5-10 14:55:34 | 只看该作者
室内单杠

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