心灵感冒日记02
, ~2 P, j% @" x+ ?$ x e0 R5 r2020年2月13日 东京 小雨4 P7 j' j, c: Q
经过两周多的休息,思绪也逐渐安定下来。' _7 L) \3 J$ ^9 K% P5 N4 B
逻辑还不太清晰,但想写点什么,于是就有了这篇日记。' L$ [# h" m" ]6 @: C0 O
严格上说是间歇性日记,每天写还是不行。+ x2 ]0 O& A4 z2 c# B
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原谅自己,以前也尝试过,始终做不好。; H3 @; l+ S9 q) K' A D5 Z) J
原谅自己什么呢?先自我剖析一下。
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性格:外冷内热型
- m) y! T' @$ N8 k) _很喜欢跟人聊天,但是第一印象就不喜欢的人,一个字也不会说。经常会想起不喜欢的人,不喜欢的事。相比抱怨别人,过去,更多的是劝自己别太矫情。
9 D7 O! W2 p+ Z, p3 Q2 U) v现在想想,不喜欢是发自直觉,发自内心的,那么强迫让自己去接受不喜欢的人或事,也许不是一个好办法。我想尝试放下不喜欢,只选喜欢的前行。
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身体:易胖湿热体质,家族糖尿病患者很多
) Q7 O" }4 L: C/ w# [& b1 ^90公斤左右的体重维持了十几年,初时只是不爱运动,做事有些拖拉,尤其生活方面。最近几年,* |4 D# S* L- V: x8 `! V, W" r
脂肪肝,尿酸高,偏头疼,失眠等症状越来越严重。现在终于到了影响正常工作的临界点。6 H1 U$ A. N4 ]! G& J
幸好有家人的理解和支持,公司的制度也很人性化,我这两周基本坚持每天运动两个小时以上,按时按量服用药物。目前已经减了4公斤体重。# S! j5 C2 g' A" V* \( |# P
希望在接再厉,减到标准体重。(还差10公斤)
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