|
什么是情商 生命早期的智能形式,人类的右脑预测变化的环境各类信息对自己产生各种情绪心情精神类感受, 判断各类事件导致的各种精神情绪详细差异,分析复杂精神情绪的一般组成结构,对比存在的各种感受价值,大脑刻意制造各种感受平衡精神状态 ,右脑主要存在目的只是分析自身的精神世界而非物理世界信息
7 m. E; t: @/ }! A7 a 情商
4 s" F9 k# m3 o& M) f9 |: q1 ? 汉语意思:“情绪智慧”或“情绪智商”,又称为“情绪智力” , 简称情商。据《情商:为什么情商比智商更重要》,萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对情绪智力给出了详细的定义,情绪智力扩展为5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。 & g8 d2 ?* M' i, R3 y
“情感智商包含了自制、热忱、坚持,以及自我驱动、自我鞭策的能力”。
" b* M5 ~; x8 I9 Y/ X5 c 丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P.Salovery)的观点,认为情感智商包含五个主要方面: . `1 F8 H5 E9 U
1.了解自我,监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。 ; ! [- l, {0 x% A1 Y& A/ \; @7 {
2.自我管理,调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;
4 g1 x$ o; `7 _- u% e 3.自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;
' T' h' c3 L( r0 Q 4.识别他人的情绪,能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
; l7 p( M) X- K; w 5.处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧。 |
|