心理因素与现实生活的关系
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, b8 E8 E4 _9 n% s情绪、情感是人们对待客观事物的一种态度,反应主观、客观之间的关系。当客观事物能满足人的需要,与人的主观愿望相吻合时,则人表现出满意、愉快、高兴、欢喜;反之则会出现厌恶、愤怒、恐惧或悲哀,不同的情绪带到现实生活和工作中会带来不同的效果。7 {" E+ C8 D! n5 \+ A @
(1)、情绪分为心境、激情、应激三种状态;9 `- ?8 ^# W% o1 p5 p0 x
●心境是人的情绪的一种状态,比较持久。客观环境制约着人的心境状态。家庭和睦、工作顺利、人际关系融洽都会带来良好的心境。人在工作称心如意,家庭美满幸福时,会感到高兴;反之会悲观、萎靡不振会减弱对工作的精力、对环境视觉感觉失去控制、反应迟钝,忽视别人,容易导致情绪失控,做出过激行为… …
1 v9 A H6 V8 m: v, o ●激情是人的情绪的一种状态。如“怒法冲冠”、“手舞足蹈”都是激情。积极的激情起到增力的作用,能使人的身体状态,事件的发展势头,朝好的方面发展;反之消极的激情起到减力的作用。一般来说,自尊心、妒忌心、过强、意志薄弱、本性浮躁的,容易产生消极的情绪。 克服和控制、消极的情绪,是减少人在现实中不理智行为的重要因素,务必做到:一、增强以德报怨、掩盖表面的、转移矛盾焦点、与人为善的思想观念;二、认清消极情绪的危害;善于转移注意力把“制怒勿燥”作为座右铭,经常告诫自己控制愤怒和浮躁,谨防不良的激情干扰心态和行为。- i5 O/ k3 {/ a; q
●应激是在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。一般是在人毫无思想准备的情况下遇到的人或事,必然会引起应激情绪,这时要沉着果断,处变不惊,采取相应的对策,才能理顺关系,在能平稳度过,才能转危为安,才能控制事件和全局,才能化险为夷… … 0 {# y0 X0 Q3 ?3 N6 c9 ?8 Y
(2)、情感包括道德感、离职感、和美感。…. …..
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1 }" I: y, N7 Y0 x4 @★ 遇到烦恼、愤怒、反感、忧愁、悲哀情绪时,要努力的控制自己,平静心境。$ v& \( {$ n& R/ u' b) ?7 {
& {( T9 v; W. d. |* i/ `3 t+ k★ 切记:忍一忍风平浪静;让一让海阔天空…. …
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以上是,我自己学习心理学的时候,结合自己在现实生活中的体会总结了以上一点,太多的人和事在我脑海里想放电影一样,我很向往平平淡淡的生活,羡慕人家。是为了体现自己的价值,为了自己的一份尊严,为了不被别人看不起,为了自己站起来… …我也是慢慢的在改变自己。
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