心灵感冒日记02
1 f7 e, j# [! U! i9 Q$ M2020年2月13日 东京 小雨$ [, k, o: S5 Y. ]$ C
经过两周多的休息,思绪也逐渐安定下来。
' [9 Q! B' ~1 j逻辑还不太清晰,但想写点什么,于是就有了这篇日记。( J( W6 m' I8 A
严格上说是间歇性日记,每天写还是不行。7 n9 D2 E* |. G, t+ s
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原谅自己,以前也尝试过,始终做不好。
& v) y2 m5 W; k' q' k9 Z9 f原谅自己什么呢?先自我剖析一下。
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性格:外冷内热型
$ r. D. {( h6 {& o% r0 d+ p很喜欢跟人聊天,但是第一印象就不喜欢的人,一个字也不会说。经常会想起不喜欢的人,不喜欢的事。相比抱怨别人,过去,更多的是劝自己别太矫情。
" v2 G, }6 P3 o d现在想想,不喜欢是发自直觉,发自内心的,那么强迫让自己去接受不喜欢的人或事,也许不是一个好办法。我想尝试放下不喜欢,只选喜欢的前行。
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身体:易胖湿热体质,家族糖尿病患者很多
/ |" `9 F% u$ r- a8 A0 \+ {90公斤左右的体重维持了十几年,初时只是不爱运动,做事有些拖拉,尤其生活方面。最近几年,
( Q1 h$ U, `5 l4 Y6 [7 J( I1 R/ d脂肪肝,尿酸高,偏头疼,失眠等症状越来越严重。现在终于到了影响正常工作的临界点。
4 c; f9 h% C4 w幸好有家人的理解和支持,公司的制度也很人性化,我这两周基本坚持每天运动两个小时以上,按时按量服用药物。目前已经减了4公斤体重。
9 _! G6 l/ M- V9 G7 d0 y4 T$ j希望在接再厉,减到标准体重。(还差10公斤)
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