hl90 发表于 2023-11-25 12:04 技术上的确可以实现,但不是老百姓去检测,是区块链,溯源。 老百姓只需要扫码,看一眼,按别人的规则来。 |
有人辟谣了,说马老师不是做预制菜 |
即便常吃预制菜可能对健康不利,但对于时间紧张的上班族来说,预制菜确实是工作之时填饱肚子的刚需,难以割舍。更何况,即便是点个外卖都逃脱不了预制菜的安排。在这种情况下,如何才能兼顾“吃饱”和“营养”呢? ①注意荤素搭配:点餐的时候尽量选择有肉有菜的菜肴,特别是有绿叶菜的,或者直接叮嘱商家单独点一份绿叶菜。实在不行就点个一荤一素,和同事一起吃,商家炒个青菜还是很快的。 ②避免油大的烹调方式:尽量避免点水煮鱼/肉片、锅包肉、干煸豆角等菜肴,这类菜都是油盐的重灾区。 ③自带蔬菜和杂粮:对于平时经常点外卖的小伙伴,建议自行带些方便的蔬菜,比如生菜、黄瓜、圣女果、西红柿、紫甘蓝、胡萝卜,这些都可以清洗干净后直接生吃。还可以带烤红薯、煮玉米、燕麦片做一部分主食,增加粗粮摄入。 ④看营养成分表:如果是自己买带包装的预热菜,一定要看好营养成分表上的脂肪和钠含量,选择二者相对低一点的。每餐将脂肪控制在10克以内,钠控制在800毫克以内,钠含量≥800毫克/100克就属于高盐食品了。 最后,还需要提醒大家的是,点餐选择大点的餐饮店,购买包装预制菜选择正规大品牌商家。 |
闲着难受 发表于 2023-11-25 07:48 冷链利好。 |
hl90 发表于 2023-11-25 12:04 大佬,人不一样,人有一个血液循环系统,还有各种复杂的生物组织,可以根据尸冷,尸僵,尸斑来确定死亡时间。 而且若人被杀死后,立即完全冰冻,会影响死亡时间的判断。 期待预制菜检测技术获得突破! |
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