机械必威体育网址

标题: 机械人工作累了时，可以练练太极 [打印本页]
作者: 小河HH    时间: 2016-12-21 21:05
标题: 机械人工作累了时，可以练练太极
现在生活压力都非常大，很多年轻的人都在意外中失去了生命。在高轻度工作的同时，也要锻炼好自己的身体。下面是一组非常形象的太极组图，工大家欣赏。
$ T3 Q  y6 [0 h0 f2 `
一、起势
①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
二、野马分鬃
A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
三、白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。
四、搂膝拗步
A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

4 `4 O- Z" N9 q8 v% b
# C, Y6 ], X/ V! ]
作者: albert.tang    时间: 2016-12-21 21:39
太极是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，可颐养性情、强身健体。
作者: 喜鹊QX    时间: 2016-12-21 21:44
楼主说的极是，完全可以考虑练练。
作者: 郑yijun    时间: 2016-12-21 21:55
不错 有空练练
作者: 小河HH    时间: 2016-12-21 21:56
喜鹊QX 发表于 2016-12-21 21:44, S: m- v; R4 S/ D8 @* \
楼主说的极是，完全可以考虑练练。

% x; n% U: n2 }历经多次悲惨教训，为了健康，痛下决心，一定要练。& q0 C# P6 U& t: p7 D2 K
作者: 小河HH    时间: 2016-12-21 21:57
郑yijun 发表于 2016-12-21 21:550 y& B1 y1 F4 K' Z1 l
不错 有空练练
1 L% x4 s6 d: c/ q
这个比较形象，入门应该是可以的。5 N) D0 ^2 O6 ]$ d% x. a$ K
作者: Cavalier_Ricky    时间: 2016-12-21 22:03
我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
' e+ O) q/ v$ [* N$ o) Z
( B: j' v& C( J) L, Z$ w( F, H心烦发泄，还有个习惯：工作间里靠墙立着木质托盘，心烦时，把尖头锉刀飞过去。
作者: 韩寒11    时间: 2016-12-21 22:22
平心静气，活血化瘀，内外兼修，练完之后对机械的认识又更深了一步，学习了
作者: 小河HH    时间: 2016-12-21 22:37
Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:03
3 X& x* [+ P, C' c+ x. ^! ?我是心烦就踢墙砍树。又能发泄发泄，又能练练拳脚，冬天还能热热手脚。还能防止抽筋。。。
( T, n/ J5 i- F* b! B
; e' m8 ]5 X, \5 ]6 `心烦发泄，还 ...
& |( F; R9 X6 {3 B! ?7 A
层主好习惯，强身健体，还简单易行。. N- T9 C7 J0 j- Y. v
作者: Cavalier_Ricky    时间: 2016-12-21 22:44
小河HH 发表于 2016-12-21 22:378 _1 p8 }% z( i9 _0 F7 Q$ d8 w
层主好习惯，强身健体，还简单易行。

1 G$ _7 a2 v5 y/ q; d: k# y关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。
8 P" T3 C( Z- q9 E+ O/ `$ c1 G( G! C1 o$ [
说俗了，多抻一抻，多撞一撞。
4 h) F4 Y$ @6 ^9 k; ~' S8 @: H& z% N, m
在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
7 Y/ r$ L" f7 x+ i' \: b
* Q$ q* ?- \4 w! f; z; }$ _9 I  S3 C- T4 C
作者: Cavalier_Ricky    时间: 2016-12-21 22:44
小河HH 发表于 2016-12-21 22:37
$ I2 U6 S+ W; O层主好习惯，强身健体，还简单易行。

3 [1 I; p. t$ O) d* r+ S2 X' F关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很少。% F* T3 @& d9 [, M* R. J
% S" w) V, w- I% z
说俗了，多抻一抻，多撞一撞。; h1 d7 f2 @/ o& X& M# z3 d5 ]; `
! w7 d  J9 w; F% E- F, c8 @
在上海的话，一个星期怎么也得去游泳一次（只会蛙泳），现在这个长期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
: B6 V1 m+ w/ A- J$ c/ L  M5 U. l" ^: o2 O; t3 d% H
  t4 S0 l, D* Z' A/ n4 t$ T
作者: 问天问地问自己    时间: 2016-12-22 00:53
Cavalier_Ricky 发表于 2016-12-21 22:44
6 D1 w7 M+ h- E  t9 Q$ d+ U5 f: w关键是搞机械的，不管是搞设计的，还是机加工的，看着挺忙，其实跟天安门卫兵差不多，工作内容里大动作很 ...

' y, m& U% @- E1 U) o1 |1 O大侠在湖南哪里，可以游泳，爬山啊
作者: 前世的尘    时间: 2016-12-22 07:58
哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期
作者: on027    时间: 2016-12-22 08:43
楼主，你这个太棒了，三维立体，纠正姿势很厉害啊。# ]% J5 h; P% n; F
自己有些动作做得不到位，正好可以学习一下。$ L' c# h1 R) [, h: }; i
还有后续吗，求啊！！！！！
作者: UGAIHAOWY    时间: 2016-12-22 09:13
我读书的时候老师教了一套陈氏的 我现在还有完整的手机视频保存着。。  20分钟 全打一遍还带单个慢动作的。
作者: hawk23    时间: 2016-12-22 09:34
练太极绝对是个好方法
+ B$ ~# S9 j* v但最好还是能有个好老师，有个老师带着，会事半功倍
作者: 萧山    时间: 2016-12-22 09:48
身体是工作的本钱，久坐伤身，然太极过缓，可以选择跑步、游泳等中等强度运动，本人跑步好多年，马拉松、越野也玩
作者: xiaojun_pspc    时间: 2016-12-22 10:19
每天一座就是8个小时其中2个小时是活动量  下来就5-6小时坐着不动  ，做机械真的没那么容易
作者: 挨拍的5    时间: 2016-12-22 11:01
肩周炎颈椎病的路过
作者: 小河HH    时间: 2016-12-22 15:48
前世的尘 发表于 2016-12-22 07:58+ w6 @, m4 }) S8 J$ F. ~
哈哈，好熟悉，上学的时候学了一个学期

' O$ p! x; L+ Y5 d; O( m" P$ n现在可以在温习一下。; e6 P) H8 K0 y- |
作者: 小河HH    时间: 2016-12-22 15:50
on027 发表于 2016-12-22 08:438 v) p6 P. y$ |) R
楼主，你这个太棒了，三维立体，纠正姿势很厉害啊。
3 k- F& L- H6 e% j自己有些动作做得不到位，正好可以学习一下。0 o& k4 L5 {: V0 q. r$ F% u) x
还有后 ...
) h' T, G. N, s- V4 O3 T) @
这是全方位教学。想学的可以学一下。0 L' j% w. _7 u# x
作者: 小河HH    时间: 2016-12-22 15:51
UGAIHAOWY 发表于 2016-12-22 09:13: v3 x9 ^$ s8 w  R
我读书的时候老师教了一套陈氏的 我现在还有完整的手机视频保存着。。  20分钟 全打一遍还带单个慢动作的。

# G. \# v  R9 l) X' t( I; N) }楼主能否传一份，谢谢。( f7 e% q, G  p4 a( y0 ~
邮箱：1121484947@qq.com- f1 f+ u0 k8 f: U1 t  {6 ^# J4 t
作者: 小河HH    时间: 2016-12-22 15:51
hawk23 发表于 2016-12-22 09:34
4 q( |) }% z7 W* _/ W9 \练太极绝对是个好方法
0 Z" ], x0 S5 ?但最好还是能有个好老师，有个老师带着，会事半功倍

, B" l( H  C% ^2 T太极的功效是很慢的，长期坚持才有效果的。
, s/ T0 G$ N2 i) v- b" s: n
作者: 蛰蜂谠羽    时间: 2016-12-22 19:45
这是真的吗
作者: 小河HH    时间: 2016-12-22 21:20
蛰蜂谠羽 发表于 2016-12-22 19:45# N! w6 y( @, z3 W- d
这是真的吗
' h1 c: j, \7 X
非常真实，请相信你的眼睛。
( K' Q; o; c9 F2 K1 G
作者: 小河HH    时间: 2016-12-22 21:22
xiaojun_pspc 发表于 2016-12-22 10:19+ z, [* D3 M  G! z' r
每天一座就是8个小时其中2个小时是活动量  下来就5-6小时坐着不动  ，做机械真的没那么容易

5 j9 N6 N8 s% X# `: y现在做什么都不容易，吹牛逼，忽悠之类除外。) `6 p7 r$ J$ A1 n# I$ ^' {
作者: on027    时间: 2016-12-23 08:53
小河HH 发表于 2016-12-22 15:50
4 M4 p/ h0 x' R' t这是全方位教学。想学的可以学一下。
( }0 d% e+ W9 n& E) [: s
想学啊，你发全啊，或者给个地址下载也行啊，真心求全图啊
( a, b. S1 }. N, s) E7 T
作者: 三峡    时间: 2016-12-23 09:37
这、这、这...... 必须得赞一个！
. k% F2 `2 f3 Q3 ~3 O( J9 d一直想学太极来着，苦于没人教，自学要拿不准。这动画好。$ B' S5 p8 q. _, q) j& f
有完整的不？: v; F" R1 l- g3 f
& w' N3 Q" y: T; G: i
作者: 小河HH    时间: 2016-12-23 13:38
三峡 发表于 2016-12-23 09:376 V# L  ?. m% r% E0 r
这、这、这...... 必须得赞一个！. ~7 I* F/ M( V  ^1 k0 m2 d7 g
一直想学太极来着，苦于没人教，自学要拿不准。这动画好。
. Y7 q3 ]( \; H* ]  ~有完整的不 ...

: Q" S/ [$ C( m不好意思，现在还真没有，也想着找个全的再发一遍。
) t# d# K4 c" ^- k$ m2 h! ?
作者: 小河HH    时间: 2016-12-23 13:39
on027 发表于 2016-12-23 08:53& A. v4 a7 B; q+ m! c. \  Z
想学啊，你发全啊，或者给个地址下载也行啊，真心求全图啊

4 h! x: R2 f7 `% l$ a2 [目前就找到这么多了，找到更多的后，第一时间上传。/ ~9 |0 }$ K4 r2 h! c. e! P
作者: wzhzwx    时间: 2016-12-23 15:57
这个不错0 a  R3 M; \1 }$ P( N9 s# B
作者: 王宏安75    时间: 2016-12-23 19:14
这是用三维软件设计的吗？
作者: 荷舞清风    时间: 2016-12-26 17:29
图文并茂，有想练太极的欲望了。
- s+ W% c+ U2 T( B  I
作者: 小河HH    时间: 2016-12-26 19:50
王宏安75 发表于 2016-12-23 19:14& K8 d& R1 K8 e$ [
这是用三维软件设计的吗？
, E9 G+ B  q' q6 p+ T& ^, x
不是的。- Q# o* t8 H1 i: P0 q" s) J9 y* m
作者: 小河HH    时间: 2016-12-26 19:51
荷舞清风 发表于 2016-12-26 17:29, F, t, P% H! M5 k: Q, ]$ U
图文并茂，有想练太极的欲望了。
# i- ^: R$ [" q! W
如果相练习的话，这是个好机会。



欢迎光临 机械必威体育网址 (//www.szfco.com/) Powered by Discuz! X3.4