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标题:做技术的，聊聊健康与寿命。我头发快脱光了 [打印本页]

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作者:00782911 时间:2013-8-20 09:33
标题:做技术的，聊聊健康与寿命。我头发快脱光了
奔四了！做了10多年非标自动化设备，经验 技术 人脉，也差不多都有了。
头发倒是没剩几个！大问题没有，小问题不断。主要是睡眠质量太差。
各位社友聊聊各自的身体状况。

补充内容 (2013-8-21 07:14):
看来搞技术的都是一个样。走在大街上，一样就看出来了！外貌特征比较明显！哈哈！

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作者:滚刀鱼 时间:2013-8-20 09:55
其他的还好，也有脱发，西医查不出什么毛病，说油性皮肤，都会脱发，中医说是肾虚，这十男九虚，看来也不是我们行业内部的事情，现在主要是睡眠不好，中医也说，肾虚所以失眠，那就补肾呗，医生写单子写的直高兴，我看着价钱直肝颤，最后补得直上火，睡眠没改善，于是趁过年回老家请家里伯父（父亲这一辈，家里唯一一个继承祖业的中医师，到我们这一辈，都是工人阶级，没人继承）瞧一瞧。

伯父说：“小子，肾没什么问题，就是压力太大，性格使然，想的太多，建议辞职休息一段时间，最好去寺院静养”，我哀求道：“伯父大人，房贷压力山大，不能休息呀！银行不等人呀！不休息，能死吗？”伯父说：“死是死不了，就是难受，亚健康嘛！还有一方就是，锻炼身体，每天运动半个小时出点汗，睡前半个小时，倒立5分钟，你这体型（我身高1.75米，体重85公斤，属于肥胖）估计5分钟你做不到，先每天倒立1分钟吧”，我甚是欢喜，回家照做，半个月果然睡眠改善不少！最后伯父告诫：“小子，工作固然重要，但是健康最重要，任何有损健康的事情，都是不值得做的”。

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作者:00782911 时间:2013-8-20 10:03

滚刀鱼 发表于 2013-8-20 09:55
其他的还好，也有脱发，西医查不出什么毛病，说油性皮肤，都会脱发，中医说是肾虚，这十男九虚，看来也不是 ...

没说头发怎么办？

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作者:钱塘小宝 时间:2013-8-20 10:10
空气太差，天天空调吹着，鼻子受不了

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作者:滚刀鱼 时间:2013-8-20 10:13

00782911 发表于 2013-8-20 10:03
没说头发怎么办？

呵呵！脱发原因很复杂，一般男子脱发，主要与肾有关系，肾虚就脱发，这个是一般中医都是这样认为的，另外一种就是遗传性脱发，男子脱发要看外公，外公如果脱发严重，一般会遗传。脱发没办法根治，比如肾虚脱发，肾就是补好了，头发也不会再长了！我现在是额头两边脱的比较严重，我伯父说没有什么好的办法，脱了就是脱了，我的如果再严重一些，我就剃一个秃子，我老妈讲话的：贵人不顶重发！

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作者:princehao 时间:2013-8-20 10:36
电力行业，脱发的很多，这边空气不怎么样，得结石的也多。每次体检都有很多问题。健康是福，好好锻炼养生很重要。

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作者:xlf63 时间:2013-8-20 10:37
工作重要，但是身体健康更重要。

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作者:憨老马 时间:2013-8-20 10:41
生活：不烟不酒、不嫖不赌、少油少盐、荤少素多、早睡早起、适量运动....
工作：不紧不慢、不懒不散、不争第一、你得你来！
职场：不圆不滑、不亢不卑...
食得落、瞓得着、笑得起、走得动！活了一甲子，托赖还可以。

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作者:Michael0576 时间:2013-8-20 10:42
23岁，经常下班很晚六七点钟吧，晚上画图，感觉大脑会很亢奋，所以晚上要睡着都到很晚了

坐下来画图，中午盒饭，一整天几乎不动的，大脑是不能停啊，

以前晚上都会去跑步三四公里吧，上个月太热就没坚持了，现在小肚子又起来了

说实话太熬人了，大学毕业时眼睛还1.5的，现在有点近视了都，过几年眼镜也该配了

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作者:逍遥处士 时间:2013-8-20 11:00


肾主骨，其华在发，发为骨之余，所以头发跟肾有关是对的。
心藏神，白天阳气上升和外发，晚上就下降和收敛，浅睡时神入脾，深睡时神入肾，肾不好，是故不能深睡。
心属阳，肾属阴，阳在上宜降，阴在下宜升，阳不降则阴不升，失眠者，心肾不交之症也，方宜“交泰丸”主之。
交泰丸，药只二味，肉桂一钱以生肾水，黄连六钱以清心火，肾水温则升，心火清则降，阴升而阳降，阴阳既济，身心自然安泰矣。

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作者:寒江雪90 时间:2013-8-20 11:22
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作者:不爱韩雪的歌 时间:2013-8-20 11:37
我现在也是 压力大了 睡觉老容易醒 睡眠质量差

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作者:g2096 时间:2013-8-20 11:47
感觉脱发与肺气不固有关。失眠与心阳虚有关，就是阳气护卫心神。

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作者:lmgx888 时间:2013-8-20 11:53
在tc，年轻的时候都是拼命干，然后再享受

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作者:yuguang2008 时间:2013-8-20 12:14
工作之余，多运动

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作者:逍遥处士 时间:2013-8-20 12:50
天人相应。
现在是对自然界拼命开采能源，把煤、石油、天然气拼命采出来烧，大城市彻夜灯火通明，到处建设，无片刻安宁。
人类也一样，半夜十二点，“夜生活才刚刚开始”，大城市人志意过用，日思夜想，难以安眠，体形也是一个个精瘦，反而没有偏远落后的农村人长得敦实。

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作者:songfq 时间:2013-8-20 13:30
哦。这么多人失眠啊。
我的经验是，找点难度大的问题，想啊想啊，累了就能睡着了。（钱的难题除外）

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作者:amazinghwz 时间:2013-8-20 14:26
文章和评论好经典，学到了，谢谢

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作者:joeylii 时间:2013-8-20 15:32
保重身体啊啊啊啊 师兄

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作者:wolf-huang 时间:2013-8-20 16:33
都说是年轻拿命换钱，现在看来是：钱没换到，命差点搭进去了；
唉！感觉是身体越来越差，一个小感冒也要拖个一两周；
现在，晚上踩单车锻炼，希望有点用吧！

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作者:ljt533 时间:2013-8-20 16:34
我太阳穴耳朵附近有些脱发，有2个硬币这么大，2个月了，不见好转，咋办呢？是焦虑、压力引起的还是肾的原因呢？我平时都晚上12点左右，早上6点半爬起来上班，但是能睡着，中午午休半个到一小时，大侠，可有“良药”。

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作者:ljt533 时间:2013-8-20 17:03
其实工作上的事情每天8小时够用了，主要是：公司管理比较混乱，领导爱瞎折腾，举个例子：比如来了个新项目，从来不评审，先做了再说，等快发货了，出问题，急了，东搞搞，西补补，跟着招罪，随时电话候命，工资真心一般，不高，准备国庆节以后闪人，命比钱重要。。。。

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作者:zsg219 时间:2013-8-20 17:38
过压死还不至于，过压肥是个大问题，这个怎么办，工作越累越想吃

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作者:南瓜郑晓楠 时间:2013-8-20 18:36
我来说一下。我们做机械的几位老员工、头发掉的掉，白的白，脸色也是很难看、我最近也是洗头掉好多的头发。真是心疼

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作者:南瓜郑晓楠 时间:2013-8-20 18:39
还想问个问题，做非标怎么样？本人刚刚毕业，想选个有前途的行业

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作者:原来都是小草 时间:2013-8-20 18:55

逍遥处士 发表于 2013-8-20 11:00
肾主骨，发为骨之余，所以头发跟肾有关是对的。
心藏神，白天阳气上升和外发，晚上就下降和收敛，浅睡时神 ...

厉害厉害。。。处士真乃学士。。。

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作者:品丰-程 时间:2013-8-20 19:03
做销售的也来参合下，自从干了销售，身上也是多了不少毛病，劲椎先犯了难，对电脑时间太久了，接着应酬增多，烟酒多了，发现胃又不行了，想的有多，愁得太多，睡眠状况不佳，经常睡不着，压力大呢。活着都不容易。

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作者:黯然销魂GUO 时间:2013-8-20 19:11
颈椎病，是这个行业的职业病，要经常州去按摩

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作者:无言的宿命 时间:2013-8-20 19:13
白天想问题多了，晚上必定睡不着路过

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作者:害怕伏枥 时间:2013-8-20 20:02
小时候家穷，一直饿饭。有一年夏天几近断炊，半个多月里母亲早晨抓两把米，半碗元麦粉煮一锅可以照见人影的元麦粥，一个大人三个小孩吃一天。饭吃不饱，健康当然没法说。小学毕业那年我1.33米高，20公斤重。初中毕业长到1.43米，27公斤。读书还用功，晚上看书做作业，饿了就喝水。这习惯保持了一辈子，到现在也从不吃夜宵，哪怕加班到半夜，也只喝水而已。
到了高中，身体终于垮掉，有严重胃病，又患上肺结核，休学了一年。1960年毕业那年身高是1.63米，体重39公斤。
没资格读大学，失学失业，日子不好过。曾经准备放弃生命，被母亲骂醒。
换一种心态看世界，发现自己处境并不是那么悲惨，全国十亿人，至少十分之九不如我。
心态一改变，生活就有乐趣。那几年以打零工为生，拉过板车、卖过菜、杀过猪、掏过粪。到处都能和工友有说有笑，每件事也都能干得有模有样。能挣钱就能吃饱饭，加上体力劳动，长肉不说，20岁还长了点个子。直到1965年年底，想方设法进了个机械工厂当杂工，开始机械工人生涯。这一干，很快，差不多也要半个世纪了。
一辈子干活没有怕过苦、叫过累。做工人那些年，如果有定额，至少要超一半才觉得对得起自己的本事。后来搞工装、做非标，一个项目下来，一两个星期甚至一两个月没日没夜、通宵达旦是常事。而且，当时绝对是没有加班工资这个说法的。
一辈子没有抽烟喝酒习惯，一辈子粗茶淡饭，一辈子劳碌，一辈子没有把钱财当回事。
有很多老同学、老工友、老朋友，一直来往着。只是，差不多每年都有人故去，也不断有谁谁生病的消息。平常事，人生本来如此。
我也有家族遗传的高血压，因过敏体质诱发的过敏性哮喘。不过，现在我还是能跑能跳，上高速保持高限速开车。今年夏天酷热，猫在家里没事干，自己找点东西学习并做专机设计，照样每天在电脑前10几个小时没关系。
过日子，心态最重要。

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作者:奇_点 时间:2013-8-20 21:15
每天闭眼就睡着，睁眼就天亮，活蹦乱跳，健康才是福啊。

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作者:机械白痴222 时间:2013-8-20 21:31

害怕伏枥 发表于 2013-8-20 20:02:09
小时候家穷，一直饿饭。有一年夏天几近断炊，半个多月里母亲早晨抓两把米，半碗元麦粉煮一锅可以照见人影的元麦粥，一个大人三个小孩吃一天。饭吃不饱，健康当然没法说。小学毕业那年我1.33米高，20公斤重。初

大侠，机械这行业，一搞就是一辈子吗？为什么不自己出专利，找人投资，然后自己当老板呢？？

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作者:塔吉tj 时间:2013-8-20 21:46

憨老马 发表于 2013-8-20 10:41
生活：不烟不酒、不嫖不赌、少油少盐、荤少素多、早睡早起、适量运动....
工作：不紧不慢、不懒不散、不争 ...

好习惯。

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作者:爱很简单 时间:2013-8-20 21:56
感觉都是亚历山大，生活逼的

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作者:一2三 时间:2013-8-20 22:41
总觉得睡的觉都不够 吃的有基本和车间师傅一样多 可饿的却比他们还要快 不忙没事做的时候吃一半都不算很饿

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作者:夕阳书生 时间:2013-8-20 23:03
大家都一样，头发都掉光了

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作者:火焰 时间:2013-8-21 09:02
我听说西瓜肚是最危险的信号

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作者:FLEI200410 时间:2013-8-21 09:47

害怕伏枥 发表于 2013-8-20 20:02
小时候家穷，一直饿饭。有一年夏天几近断炊，半个多月里母亲早晨抓两把米，半碗元麦粉煮一锅可以照见人影的 ...

前辈，最后总结很经典，确实心态很重要

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作者:787980905 时间:2013-8-21 09:52

00782911 发表于 2013-8-20 10:03
没说头发怎么办？

楼上说了，勤剪头发，没头发看你怎么掉

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作者:tntk 时间:2013-8-21 10:02


高一暑假开始，5姑娘用的太多，两年后开始脱发了，估计肾虚呀。
现在也脱发，压力大，不过头发的基数少了，因此掉的没有以前厉害了。睡眠还算不错。O(∩_∩)O哈哈~

坐在电脑前设计、出图有时候每天超过12小时，连续一个月，颈椎就疼，关机1个月就好了。
电脑提高了效率，也对身体造成了一些伤害呀。

每天骑一辆破旧的N手自行车上下班，10公里，就当减肥吧，可惜该死的东北地区，一年有半年太冷，不适合骑车。

健康很重要，能不开电脑的时候就不开。
有车一族，能不开就不开吧，走走更健康，O(∩_∩)O~

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作者:一重科技 时间:2013-8-21 10:23
我们总共也没啥头发了…………脑力拉动太大了啊！

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作者:jiangdandan 时间:2013-8-21 11:07
我是女生，我睡眠也不好，看很多做机械的过的都不好。害怕啊

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作者:lucam 时间:2013-8-21 11:10
我也是做非标的，睡眠质量不行啊！

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作者:jiangdandan 时间:2013-8-21 11:11

jiangdandan 发表于 2013-8-21 11:07
我是女生，我睡眠也不好，看很多做机械的过的都不好。害怕啊

那是为什么呢？有什么妙招，传授下？

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作者:火焰 时间:2013-8-21 11:27

jiangdandan 发表于 2013-8-21 11:11
那是为什么呢？有什么妙招，传授下？

不随便改变生活规律。
睡眠差时就让自己心放松、身体劳累些

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作者:YANJIANNIHAO 时间:2013-8-21 17:26


说件事，斯大林听说一位科学家对长寿很有研究，就投入大量经费叫他研究，结果那家伙60刚出头就死了，斯大林解嘲说，他把所有人都骗了，其实我估计他没骗，只是自己以为行吧，还有哪位皇帝，请了许多道士为他练丹长寿，后来60出头就死了，后人医学家说他吃丹活到60岁就命大了，我也倾向于那些炼丹士没骗人，

换种思考方法，就你终极成功如斯大林，皇帝，也无非追求这些，思考些长寿问题是不错的趣味，

多为自己想，也是，你呕心沥血，天知道谁在盼你倒霉呢，值吗，我的想法很可能是特列，常发现我为之上气不接下气的同仁在咬牙

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作者:YANJIANNIHAO 时间:2013-8-21 18:49

jiangdandan 发表于 2013-8-21 11:07
我是女生，我睡眠也不好，看很多做机械的过的都不好。害怕啊

心主火，肾主水，心肾相交是正常状态，心火下降温暖肾水，肾水上升压低心火，
心神不交，可能会失眠，心理衰弱，
古代健身功法，（国家体育局推荐安全）的八段锦，共八招，其中有一招叫摇头摆尾去心火，就是练心肾相交的，
但这招个人以为有副作用，要八招全练，其副作用相互抵消的，

我非中医，对气功也没研究，都是网上看来的，出错概不负责

不是国家体育局推荐的功别练，涉及运气，意念自我控制的功别练，要走火入魔的，涉及抗击打能重击的功，动机就不正，走火只不过多少而已

八段锦是纯体操式的功法，个人认为，国家体育局也说是安全的

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作者:洋洋_Lee 时间:2013-8-21 20:54
想想20年后秃顶的自己。吓人啊。

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作者:国运昌久 时间:2013-8-21 22:09
搞技术的一般快乐不多

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作者:起航2012 时间:2013-8-21 23:21
阿门，都可以当和尚了。。。。

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作者:小一克sheng 时间:2013-8-21 23:39
掉发 光头是福气

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作者:mixin0756 时间:2013-8-22 08:15
饮食对健康有直接的影响，中国人总结的节气养生介绍给大家参考。
处暑节气介绍
2013年08月23日，太阳到达黄经150°，处暑节气开始。“暑气至此而止矣”，北方天气逐渐凉爽，南方虽还有秋老虎的余威，但也常见雨晴气清。此时节“肺气独旺，宜养心肝之气，勿大汗”，故睡眠要充足，性情要平和喜乐，“秋瓜坏肚”寒凉瓜果此时不宜吃了，疰夏变瘦的人可以“贴秋膘”，增加些容易消化的鱼、肉、大豆等高蛋白食物。

平和体质处暑饮食小贴士

适宜：银耳、菠菜、西红柿、萝卜、芝麻、冬瓜、藕、鸭肉、蛤蜊、玉米、竹荪
《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑，暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽，我国北方大部分地区降水逐渐减少，空气变得干燥起来，使人感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等。故饮食宜适当多吃些滋阴多汁之品，如银耳、菠菜、西红柿、萝卜、芝麻、冬瓜、藕、瑶柱、梨、葡萄、桂圆、芒果、木瓜等。
此节气华南地区雨量较多时，湿气仍然较重，要照顾恶湿的脾胃，一些健脾的食物很适合，如鸭肉、蛤蜊、玉米、土豆、莲子、竹荪、黄豆等。

少吃：油炸、烈酒、烧烤、咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品、大蒜、葱、姜、八角
天气凉爽后，很多人胃口大开，一不小心就会多吃，积食成患，所以大鱼大肉、肥甘厚腻的食物要少吃，避免暴饮暴食；同上个节气一样，新姜、菱角、瓜类水果还是要少吃。另外油炸、烈酒、烧烤之食生湿化热，咖喱、火锅、麻辣烫、膨化食品等因加入较多的调味料，会助燥伤阴，加重秋燥。平时炒菜最好少放大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛味食品，不利于肺气收敛。

忌吃：肺脏，莼菜，韭菜，鹿肉，獐肉，雁肉、茱萸、生蜜、过硬的面条
《金匮要略》曰：“三秋不可食肺。”《白云忌》曰：“七月勿食莼，上有蠲（juān）虫，害人。勿食韭，损目。”《千金方》曰：“勿食鹿獐，动气。勿食茱萸，伤神气。”孙真人曰：“勿食雁，伤人。勿食生蜜，令人暴下霍乱。”《月令》云：“立秋勿食煮饼及水溲饼（过硬的面条）”。

平和体质处暑运动小贴士：晨起锻炼，快乐一天
成为晨型人的一个重要标志是晨练，不要错过一年中晨练的最佳时段，从早晨刚刚醒来便开始，盘腿而坐，以双手搓脸，也叫干洗脸，每次30遍，神清气爽，润泽皮肤；搓耳朵30遍，耳朵的穴位很多，能够促进全身的血液循环；搓脚，两脚对着，两只手专门搓脚心3分钟……完成这几个简单的动作，全身气血畅通，对那些早晨起床后昏昏沉沉、无精打采的人尤其有用。之后出门，快走、慢跑、做操，哪怕找个空气清新的地方只做深呼吸都很好。

平和体质处暑起居小贴士：保证睡眠，护好肚脐
处暑之后，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，这是因为自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时睡眠要充足，善养生者夜晚21、22点就要睡觉了，早上6点左右起床，就算晚睡也不宜超过子时（23点），早起不宜早过寅时（5点）。这6小时是睡觉的黄金时间，依次为胆肝肺经当令之时，必须在人体处于休息状态下才能发挥各自的作用。另外， 处暑时节脾气足，是身体健康的重要保障。天凉了应当护好腹部，尤其是肚脐，晚上睡觉要盖好腰腹，经常将双手掌心搓热，按摩肚脐，可避免寒气直侵脾胃，引发急性腹痛、腹泻、呕吐等症。一旦胃部凉而腹胀，及时用姜糖水配补脾的食品祛寒祛湿。

平和体质处暑情绪小贴士：避免私心，收敛神气
《素问.四气调神大论》里说：“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。”意思是说，秋季要保持精神上的安宁，以减缓肃杀之气的影响；注意收敛神气，不使神志外驰，以保肺之清肃之气。尽量排除杂念，避免私心太重、嗜欲不止。

平和体质处暑茶饮小贴士：乌龙茶
乌龙茶3克，将乌龙茶置于茶杯中，用200毫升开水冲泡1分钟后即可饮用，可冲服2-3次。乌龙茶的性味介于红茶、绿茶之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。在阳气减弱，阴气上升的秋季饮用，可以滋阴润肺，生津止渴，缓解秋燥；而且还有消脂、去油腻的作用，想保持身材的人可以经常喝。

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作者:xiaojianzhang0 时间:2013-8-22 08:20
同样的问题，只是有时候做着做着郁闷，不得已叹气。

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作者:zjzlz 时间:2013-8-22 08:51
想得太多的人，压力太多的人很容易掉头发！！

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作者:心学 时间:2013-8-22 09:15
差不多不运动

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作者:abel_nick 时间:2013-8-22 09:32

害怕伏枥 发表于 2013-8-20 20:02
小时候家穷，一直饿饭。有一年夏天几近断炊，半个多月里母亲早晨抓两把米，半碗元麦粉煮一锅可以照见人影的 ...

支持老先生，我认为修道就是修心，老先生这心态比一般的修道之人道行深多了！

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作者:知＋行 时间:2013-8-22 16:11
这真是坑。。。。。。

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作者:kumufchun 时间:2013-8-22 16:27
没心没肺 累了就睡
时刻提醒自己 不要为钱拼命 买不起房子自己盖个~
不过我很羡慕那些拼的人~

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作者:好方案 时间:2013-8-22 21:21
追上大部队了。

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作者:lry202 时间:2013-8-23 11:06
高技术的都差不多一个样。关键在自己。

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作者:madson 时间:2013-8-23 11:21
学习了……

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作者:jdjlhy 时间:2013-8-23 12:29

Michael0576 发表于 2013-8-20 10:42
23岁，经常下班很晚六七点钟吧，晚上画图，感觉大脑会很亢奋，所以晚上要睡着都到很晚了

坐下来画图， ...

还是我女朋友对我好啊 直接把我的电脑拿走了……现在是啥都没有

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作者:xiaobing86203 时间:2013-8-23 12:56
掉头发的原因不全是压力大，主要是跟生活习惯有关，油脂性皮肤的人容易掉头发，因为油脂会堵塞毛囊，导致掉发。我建议有个好的生活习惯，用木梳，每天梳头发100次，达到健发的效果，人的头上有很多穴位，用好的梳子梳头发，有利于头发健康。

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作者:精明小女 时间:2013-8-23 16:27
女工程师的我飘过，听你们一说好怕将来秃了。

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作者:寻找白桦林 时间:2013-8-23 17:10

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作者:大荔人 时间:2013-8-23 17:18
徒儿，什么时候跟为师上山悟道习武。

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作者:黯然销魂GUO 时间:2013-8-23 19:32

黯然销魂GUO 发表于 2013-8-20 19:11
颈椎病，是这个行业的职业病，要经常州去按摩

我不在常州，有好地方介绍我去呀

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作者:黯然销魂GUO 时间:2013-8-23 19:33

精明小女 发表于 2013-8-23 16:27
女工程师的我飘过，听你们一说好怕将来秃了。

不怕

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作者:小行星 时间:2013-8-23 20:57
牛

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作者:bstronger 时间:2013-8-23 21:19
话说我头发也脱呀。虽然我才毕业一年。楼主有好办法没。。治头发

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作者:wlnhl 时间:2013-8-23 21:51

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作者:lmgx888 时间:2013-8-24 09:25
劳心的人头发白的快，掉的快啊

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作者:lmgx888 时间:2013-8-24 09:26
还得加一句，劳心又没钱赚的人

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作者:sdwflxj 时间:2013-8-24 14:34

奇_点 发表于 2013-8-20 21:15
每天闭眼就睡着，睁眼就天亮，活蹦乱跳，健康才是福啊。

从来没有这么好的睡眠 闭眼睡觉 做一夜的梦，早晨醒来依然记得梦中事，别人说我想的多，但是从小就睡眠不好，精神疲惫

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作者:吟荡诗人 时间:2013-8-24 15:59
直接剪圆寸，刚毕业，让他们习惯着先，以后掉了就剃光~嘿嘿，我晚上的觉好睡，就是白天睡不着啊~郁闷啊，不管怎么样，身体最重要，生活与工作要适当分开。同志们好好干啊！总得有人搞技术啊！

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作者:n9ga1 时间:2013-8-24 19:57
哥 很简单！ 每日洗脚 15分钟 就可以搞定~ 我去年大病~ 哈哈几乎挂了 中医博大精深！ 没事就看看书

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作者:dukaijixie 时间:2013-8-24 21:25
应该是用脑过渡吧！

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作者:hu614 时间:2013-8-25 19:44
我现在才二十几岁的人，头发掉的特别多，我就在想以后要秃了怎么办啊。

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作者:雄鹰3号 时间:2013-8-26 10:21
关键还是个人问题，比如自我感觉到的压力，还有睡眠等等。。。总归于心态吧。

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作者:2544 时间:2013-8-27 08:54
我就相反，每天感觉睡不够，没精神，感觉说话都很累，就像中气不足。

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作者:中国的小铁匠 时间:2013-8-27 21:39
身体是革命的前提，学习吧，少年；锻炼吧，少年。

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作者:德尼罗影帝 时间:2013-12-19 15:07

害怕伏枥 发表于 2013-8-20 20:02
小时候家穷，一直饿饭。有一年夏天几近断炊，半个多月里母亲早晨抓两把米，半碗元麦粉煮一锅可以照见人影的 ...

老人家一辈子真不容易，精神值得敬佩。

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