我们习惯于把头发仅仅当作个人风格的一种反映，但是作为我们身体的一个不断生长的部分，头发与我们的生理系统息息相关。美国皮肤学会教员、皮肤科医学博士马诺莫尼表示：“头发可以反映出身体内部的变化——比如疾病、营养和压力。” 我们的头发包含三个部分：毛干(纤维)，毛球(根部)和毛发周期(休息和再生的周期)。马诺莫尼表示，大多数的头发问题都与其中的某个部分相关。

每根头发都有它自己的生长周期，生长6-8年后，停止生长几个月，然后脱落。马诺莫尼说：“百分之十左右的头发会在任何一个特定的时间脱落。”她指出，压力、发烧、体重减轻或缺铁等因素都会打断头发的生长周期，并使更多的头发提早脱落。如果你发现头发脱落比平时更多，检查一下自己的生活方式，看看发生了什么改变或者咨询一下皮肤科医生。

马诺莫尼医生说：“当头发角质层开始破坏，内部纤维暴露的时候，头发就会变得干燥。”过度加热将导致这种情况发生，尤其是对湿发加热。她建议在用电吹风吹干头发之前，先采用自然风干，并且使用日常护发素。请记住，毛纤维的颜色更容易损坏，所以染发的时候要格外小心。

马诺莫尼医生指出，有些发型实际上会影响到你发球的健康。她看到许多人日复一日地拉伸头发或者把马尾绑得太紧。她说：“想想看，如果你一直拉植物的根部，那么植物最终将被损坏。”向后拉头发的时候手要放松，头发湿的时候不要用力地梳头发，使用宽齿梳子轻轻地梳。效仿玛莎·布雷迪为了头发亮泽，一天梳头100次？马诺莫尼医生说这样是不对的。梳得越少越好。

分叉或死亡的头发末梢是头发受损或风干造成的。马诺莫尼医生说：“头发分叉是因为毛干的表层(或角质层)已经损坏。”但是好的一面是，你可以立即剪掉它，然后你的头发立刻看起来更加健康。另一个窍门是妥善调理你的发梢。记住清洗和调理的功能是不同的：洗发水是针对你的头皮，而护法素实际是针对头发纤维。

你应该坚信，除了染色外，白发是遗传的，这是不可避免的事实。大多数人的头发周期不长(记住，一个周期是6 -8年)，此时色素细胞包围毛囊，色素的产生处于最佳状态。然后过程变得......疲劳。马诺莫尼医生不能确认老妇人讲的如果你拔一根白发，五根将会长出来的传言。然而，一旦头发纤维变白，即使你拔掉头发，长出来的很可能还是白头发。

头皮屑可以遗传，但什么原因导致了片状东西的产生还是一个谜。每天洗头是你的第一道防线，但是如果发痒且头屑一直存在的话，就去试试去屑的产品。但是，马诺莫尼告诫大家要谨慎地使用这些产品，因为它们对你的头发纤维刺激性很大。用去屑产品替代常规洗发水，一旦头皮屑清除，就换回常规洗发水。

当免疫系统开始攻击毛球，你可能出现秃发现象。免疫系统并没有摧毁它，但是毛球在攻击停止之前不会再生长了。根据全国秃发基金会的数据显示，秃发影响到在美国的500万人。马诺莫尼医生说：“至今我们不知道确切的原因，这可能是压力或者环境因素造成的。”秃发可能发生一次也可能以一定的频率发生。头发还能变黑因为这不是永久性的损坏。如果发现突然性的秃发，请去找皮肤科医生。

要么你只是超级幸运，或者你即将有一个孩子。当然，孕激素使你对午餐失去胃口，但是你可能注意到它们也是你头发变得浓密有光泽的原因。当你怀孕后，你的头发会保持高增长的状态，只有很少的头发会脱落。享受这段头发持续高增长的时光吧！